「多吃綠色蔬菜，少吃糖～降低孩子發生氣喘的機率」
日本研究結果指出，孕婦若在懷孕初期的前3個月大量攝取新鮮的綠色蔬菜，孩子發生氣喘的機率可以降低52％。懷孕初期攝取較多十字花科富含葉酸蔬菜的母親，所生孩子曾發生氣喘的比例也較低；但懷孕中、末期蔬菜攝取則不影響孩子的氣喘情況。
英國倫敦瑪麗皇后大學（Queen Mary University of London）的另一份研究則發現，若孕婦在懷孕期間攝取大量的糖，孩子在7歲時對粉塵、貓毛和花粉所導致的過敏性氣喘發生的機率，比起沒吃糖的孕婦要多出101％。
由於空氣品質不斷惡化，氣喘的發生率逐年升高，兒童氣喘比例更是日漸提升。雖然孕婦們難以控制遺傳和環境，但可以從控制懷孕初期的飲食做起，攝取新鮮蔬果、均衡飲食，減少糖的攝取，就能為寶寶打下健康的基礎。
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